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Correre in inverno: tutti i consigli

“Da domani inizio a correre!” probabilmente è la frase che si sente ripetere più spesso quando il nuovo anno inizia

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Previeni l’influenza con la vitamina D

Della vitamina D si sente tanto parlare quando si guarda al benessere delle ossa ma non serve solo a quello!

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Inizia l’anno con il ritmo giusto

Il nuovo anno è iniziato. Finiti i festeggiamenti e i brindisi, è ora di riprendere il ritmo e tornare alla solita routine… O forse no?

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Come sopravvivere alle Feste

Ormai il Natale è passato ma attenzione: ci sono ancora Capodanno ed Epifania da superare prima che questo periodo di festa sia completamente finito…finalmente!

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4 idee per la tua tavola di Natale

Il Natale non è fatto di sole ricette! Per i pranzi e le cene delle Feste la decorazione della tavola ha quasi la stessa importanza delle pietanze che vengono servite.

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Il segreto per essere creativi in 3 mosse

Ormai è tempo di pensare ai regali di Natale! Voi avete già pensato a tutto o state ancora cercando un’idea geniale per accontentare tutti senza fare i salti mortali?

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3 idee per dolci natalizi alternativi

I dolci di Natale non possono mancare sulla tavola delle Feste, dalla più classica cassata al barocco bucellato.

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Come praticare la gentilezza ogni giorno

Nella filosofia buddista esiste una pratica chiamata metta che si può tradurre in italiano con il termine di “gentilezza amorevole”.

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5 rimedi naturali fai-da-te con le piante aromatiche

Le piante aromatiche non sono solo un aiuto per condire e insaporire i propri piatti, possono essere utili anche alla pelle del viso e del corpo oppure alla pulizia della casa!

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Tutti i benefici del caffè

Una delle bevande a cui in Italia non si può proprio rinunciare è il caffè: che sia all’inizio di una giornata o durante uno spuntino, il caffè è sempre il protagonista, quasi come una coccola che ci si fa per riprendersi dallo stress.

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