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Stretching: ma serve davvero?

“Fare stretching prima e dopo l’allenamento è fondamentale”

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Palazzolo Acreide, là dove la storia si è fermata

Quando passeggi per le sue vie, l’anima antica di Palazzolo Acreide è ancora palpabile, tesoretto di preziose testimonianze storiche che rendono questo borgo tra i più belli del nostro paese, e uno dei luoghi archeologici più interessanti d’Italia.

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Mezzelune al cacao ripiene di radicchio tardivo con granella di nocciole

Cioccolato e radicchio sono un abbinamento perfetto

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Un’anima cheta che a febbraio si desta: a Regalbuto arriva il Carnevale

È da oltre 130 anni che i regalbutesi scendono in piazza per festeggiare il Carnevale, uno dei più antichi della Sicilia e tra i più divertenti.

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Il segreto per fissare i tuoi obiettivi

Mai sentito parlare di “Sankalpa”?

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Catania saluta a Santuzza

Il suo cuore mite e delicato potrebbe trarre in inganno, in realtà è una combattente pronta a sfoderare la sua spada contro il male.

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Cavolfiore: conservalo così

Il cavolfiore è un’ottima verdura della stagione invernale, adatta per tantissime preparazioni

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Palagonia, scrigno di rare testimonianze storiche

Il suo nome richiama alla mente l’artefice della Villa dei mostri di Bagheria, una delle costruzioni più particolari, controverse, ammirate della Sicilia.

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Come riconoscere le proprie emozioni

Emozioni e pensieri sono in continua evoluzione, per questo è importante imparare a riconoscerli e identificarli per diventare sempre più consapevoli e conviverci serenamente.

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A Scordia, la città delle Arance Rosse di Sicilia, la salute in uno spicchio

Il verde dei suoi giardini, così sono chiamati gli agrumeti in questa zona, acceca la vista, mentre il profumo stuzzica l’olfatto.

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