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Home gym, cose serve per allenarsi a casa

Con l'attrezzatura giusta puoi allenarti in modo professionale rimanendo a casa. Scopri i piccoli e grandi attrezzi per organizzare la tua home gym.

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Nuotare in mare: una ricarica di benessere

L'estate e il mare regalano a chiunque la possibilità di fare una bella nuotata, capace di rinfrescare e ricaricare le energie, donando una sensazione di benessere.

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Padel mania

Movimento e divertimento: questo è il padel, uno sport adatto veramente a chiunque! È ormai tra le attività più conosciute e praticate anche in Italia.

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Sei una persona pigra? Non preoccuparti, ti aiutiamo noi a mantenerti in forma!

Stai già pensando agli abbondanti pasti di Natale e Capodanno? Non temere, ti veniamo in soccorso con i nostri consigli per tenerti in forma!

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Sport in autunno? Sì, con le nostre tre proposte!

Sport in autunno? Ma chi te lo fa fare! NO: zittisci le tue vocine in testa e inizia a muoverti. Eccoti tre sport che puoi fare anche in questa stagione.

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Pesantezza fisica? Depura l’organismo con lo yoga!

Con l’inoltrarsi dell’autunno senti la pesantezza di un elefante? Depura l’organismo con lo yoga. Eccoti tre semplici e facili esercizi.

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Estate: è tempo di mettersi in forma!

Approfitta dell’estate per fare un po’ di movimento! Eccoti tre idee per rimetterti in forma.

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Workout a casa e ti rimetti in forma!

Hai mai pensato di allenarti a casa?

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Attività fisica o esercizio fisico: c’è differenza?

Dire attività motoria o l’esercizio fisico è la stessa cosa? No. Ti spieghiamo perché.

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5 idee per fare sport a casa

Questo periodo dell’anno è quello migliore per stare a casa al caldo

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