5 consigli per allenarti bene in palestra
Con i mesi più freddi, spesso si sceglie di mettere in pausa la corsa e preferire, così, gli allenamenti in palestra.
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3 consigli per organizzare il tuo allenamento
È iniziato quel periodo in cui puntualmente, ogni fine settimana, ci si ripete: “Da lunedì comincio a correre (o ad andare in palestra o mi iscrivo a quel corso che ho sempre voluto fare)”
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Correre in estate ti fa bene!
È estate, il momento migliore per scaricare lo stress accumulato durante la giornata con una corsa!
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5 consigli per lo sport dei più giovani
Lo sport è importante in ogni momento della propria vita, a maggior ragione quando si parla dei giovani
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Torna a fare amicizia con la bilancia
È arrivata la parte più calda della primavera, quella che ci ricorda che l’estate è vicina e che tra poco sarà ora di tornare a fare il pieno di vitamina D grazie al sole.
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La tua mattina inizia all’insegna dello sport
È arrivata la bella stagione, le giornate sono più lunghe e il sole riscalda le prime ore mattutine, tutte caratteristiche che fanno fioccare i buoni propositi.
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3 consigli per iniziare a correre oggi
La primavera inizia a fare la sua comparsa, le giornate si allungano e sono più miti: è il momento perfetto per una bella corsa all’aria aperta.
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Dopo l’allenamento, raffredda i motori
Lo sanno tutti, prima di fare sforzi in palestra o all’aperto, è fondamentale dedicare del tempo al riscaldamento.
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Il piacere di fare sport in 5 mosse
Come ogni anno, dopo le abbuffate delle Feste, ti sei ripromesso di iniziare ad andare in palestra, ma puntualmente continui a rimandare...
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