Rabbia: quale la reazione migliore?
a rabbia è un'emozione normale e adattiva che a volte però ci blocca o ci rende esplosivi con non pochi inconvenienti. Allora come gestirla al meglio?
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Estate, tempo di viaggi e... di lentezza!
Il tempo della lentezza, scandito da conoscenza, curiosità, introspezione, può rappresentare un vero e proprio viaggio che porta alla conoscenza di se stesso.
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Il potere dell'abbraccio
Che venga dato per salutare, per affetto o per consolare, l'abbraccio è un gesto che racchiude in sé un enorme potere, quindi doniamolo spesso a chi possiamo!
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Tempo, tempo... A volte si ha la sensazione di doverlo inseguire per non farlo sfuggire... ma che stress! Proviamo a gestirlo con la tecnica del timeboxing!
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Guarda gli altri e vedrai te stesso
La legge dello specchio: il segreto di una sana relazione con gli altri sta nel rapporto che hai con il tuo sé.
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In estate l’umore NON va in vacanza, anzi…
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Non esistono emozioni sbagliate! Ecco perché devi accettare ogni sfumatura del tuo universo interiore.
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