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Emotional eating: cos’è e come prevenirlo

Prendersi cura della propria salute è prima di tutto un dovere

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5 libri da leggere in riva al mare

Ogni estate è bello riscoprire il piacere di leggere accompagnati dal suono delle onde del mare:

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La fortuna esiste davvero?

Fortunati si nasce o si diventa? I più ottimisti direbbero la seconda, e avrebbero ragione!

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Stress e sistema immunitario sono collegati?

Come ci si può prendere cura del proprio sistema immunitario?

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4 libri per trovare l’ispirazione giusta

Buoni propositi per il 2020: leggere di più!

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Il segreto per fissare i tuoi obiettivi

Mai sentito parlare di “Sankalpa”?

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Come riconoscere le proprie emozioni

Emozioni e pensieri sono in continua evoluzione, per questo è importante imparare a riconoscerli e identificarli per diventare sempre più consapevoli e conviverci serenamente.

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Siamo responsabili della nostra felicità

Un cambio di paradigma ogni tanto ci vuole, soprattutto se è la scienza a farlo, le continue ricerche infatti, possono portare a grandi miglioramenti e formidabili scoperte.

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Perdonare è facile, se sai come farlo

Dopo una delusione o un’offesa da parte di qualcuno, perdonare sembra una missione quasi impossibile.

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Rendi la tua vita più semplice

Per essere felici basta poco, anzi pochissimo.

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