Emotional eating: cos’è e come prevenirlo
Prendersi cura della propria salute è prima di tutto un dovere
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5 libri da leggere in riva al mare
Ogni estate è bello riscoprire il piacere di leggere accompagnati dal suono delle onde del mare:
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La fortuna esiste davvero?
Fortunati si nasce o si diventa? I più ottimisti direbbero la seconda, e avrebbero ragione!
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Stress e sistema immunitario sono collegati?
Come ci si può prendere cura del proprio sistema immunitario?
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Come riconoscere le proprie emozioni
Emozioni e pensieri sono in continua evoluzione, per questo è importante imparare a riconoscerli e identificarli per diventare sempre più consapevoli e conviverci serenamente.
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Siamo responsabili della nostra felicità
Un cambio di paradigma ogni tanto ci vuole, soprattutto se è la scienza a farlo, le continue ricerche infatti, possono portare a grandi miglioramenti e formidabili scoperte.
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Perdonare è facile, se sai come farlo
Dopo una delusione o un’offesa da parte di qualcuno, perdonare sembra una missione quasi impossibile.
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