Come riconoscere le proprie emozioni
Emozioni e pensieri sono in continua evoluzione, per questo è importante imparare a riconoscerli e identificarli per diventare sempre più consapevoli e conviverci serenamente.
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Siamo responsabili della nostra felicità
Un cambio di paradigma ogni tanto ci vuole, soprattutto se è la scienza a farlo, le continue ricerche infatti, possono portare a grandi miglioramenti e formidabili scoperte.
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Perdonare è facile, se sai come farlo
Dopo una delusione o un’offesa da parte di qualcuno, perdonare sembra una missione quasi impossibile.
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Scopri l’importanza di una vita semplice
Se c’è una cosa che prima o dopo tutti cercano nella propria vita è la semplicità:
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Il buonumore vien mangiando!
Stress, ansia e fretta possono avere effetti negativi non solo sull’umore ma anche sulla propria alimentazione.
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Come imparare (davvero!) dai tuoi errori
Già da piccoli si impara che quando si cade, ci si rialza: è una cosa naturale, che accade (quasi) quotidianamente.
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Il segreto per essere creativi in 3 mosse
Ormai è tempo di pensare ai regali di Natale! Voi avete già pensato a tutto o state ancora cercando un’idea geniale per accontentare tutti senza fare i salti mortali?
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