le gustose ricette del
diVita Magazine
Lo sai che puoi ottenere punti guardando questa ricetta?
Se non l'hai ancora fatto registrati o accedi al sito della Despar Sicilia per ottenere punti che potrai convertire in buoni sconto.
SCOPRI COME FUNZIONA
27.02.2018

Cous cous con verdure e tonno

Procedimento
  1. In una padella stufare per una decina di minuti tutte le verdure tagliate a dadini con un filo d’olio extravergine di oliva.
  2. Portare a cottura il cous cous seguendo le indicazioni riportate sulla confezione.
  3. Unire il tonno alle verdure e al mais e aggiungerle al cous cous. Aggiustare di sale e pepe e servire con un filo d’olio.
PREPARAZIONE:  20min.
COTTURA:  min.
PERSONE:  4
DIFFICOLTÀ: 
COSTO: 
Ingredienti
  • 240 g di cous cous
  • 160 g di tonno in olio di oliva
  • 1 gamba di sedano
  • 1 carota
  • 1 zucchina
  • mezza cipolla tritata
  • mais
  • olio extravergine di oliva
  • sale e pepe

Potrebbero interessarti anche:

Frittata di verdure estive, pane integrale e crema di avocado con estratto di pomodoro, carote e basilico
Muffin alla ricotta e mele con frutta secca e cannella
Estratto di melone, mela verde, pesca e carote
PREPARAZIONE:  20 min.
COTTURA:  min.
PERSONE:  4
DIFFICOLTÀ: 
COSTO: 
Ingredienti
  • 240 g di cous cous
  • 160 g di tonno in olio di oliva
  • 1 gamba di sedano
  • 1 carota
  • 1 zucchina
  • mezza cipolla tritata
  • mais
  • olio extravergine di oliva
  • sale e pepe
Company Profile
DESPAR SICILIA,
ERGON Società Consortile a.r.l.
Sede Legale: 97100 Ragusa
Contrada Bettafilava
Capitale sociale € 3.200.000,00 i.v.
Iscr. Reg. Imp. RG n° 01220100885
Partita IVA 01220100885
Utility
Entra in Despar Sicilia
Despar Sicilia
Copyright 2019  -  Contatti  -  Privacy  -  Credits